健康は、十分な睡眠からといいますが、歳と共に寝付きが悪くなる事が多くなります。
私も一時的に寝付きが非常に悪くなった事がありました。
これは、結構つらいですよ。
寝がえりばかりして、もんもんと時間が過ぎていきます。

しかし、思ったより一日が寝むくなく過ぎていったので、本当は寝ていたのかなーと、思ったこともありましたが、改善したいという思いで、睡眠出来るようなサプリを何種類か購入しました。
でも、残念ながら眠ることはできませんでした。

睡眠薬ではないので、すぐに寝付くわけではないようですが、それにしても何も変わらなかったことは、それはそれでショックでしたよ。
お金をかけても寝むれないということは、今度は何をすべきなのでしょうか？

う〜ん、確かテレビで、オルニチンというしじみのエキスからとったサプリメントが眠りを誘うということを言っていましたので、さっそくお試し価格のオルニチンを取り寄せてみました。
２週間分の錠剤がはいっています。
もちろん即効的に効くものではありませんが、２週間目から。
なんとなく寝る事が出来るようなりましたし、日中の身体の疲れが少なくなったような気がします。

２週間が過ぎ、サプリメントもなくなりましたので、これを定期購入しようと考えていましたが、違う会社のオルニチンも飲んでみる事にしました。
このオルニチンは、他の成分もはいっておりましたし、前のオルニチンより１ヶ月分の価格が安いので、１ヶ月飲んでみてから定期購入を考えてみようと思っています。
歳をとればとるほど健康に過ごそうと思うと、それなりにお金がかかりますね。